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Sportliches Gehen / Nordic Walking
Unter Nordic Walking versteht man schnelles Gehen. Der ganze Körper wird einbezogen.
Mit Einsatz von 2 Stöcken wird im Rhythmus der Schritte schnelles Gehen unterstützt.
Für Menschen mit Multipler Sklerose eignet es sich besonders gut.
Die Tour geht entlang des Westparks und der Erzbahntrasse
Du suchst eine Walking Gruppe mit Handicap, dann komm zu uns. Aktivitäten in der Gruppe machen Spaß.
Wann: 4x freitags: 17.01., 24.01., 31.01. und 07.02.2020 jeweils 11:30 bis 13:00 Uhr
Wo: Parkplatz Kemnader See
Leitung: Magdalena Felderhoff, Übungsleiterin C (Breitensport)
Anmeldung: Beratungsbüro unter 0234 – 30 82 87 oder an berater@dmsg-bochum.de
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Deshalb ist eine Anmeldung erforderlich unter 0234 – 30 82 87 oder an berater@dmsg-bochum.de
Ganzheitliches Gedächtnistraining
Das Ganzheitliche Gedächtnistraining steigert auf spielerische Art und Weise die Leistungsfähigkeit des Gehirns und wird ohne Stress und Leistungsdruck durchgeführt. Die unterschiedlichen Sinne (fühlen- hören – schmecken – sehen – riechen) und beide Gehirnhälften werden beim „ganzheitliches Gedächtnistraining“ mit einbezogen. Diese Form des Gedächtnistraining bietet nicht nur Merktechniken und Arbeitsstrategien, sondern sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert den Wortschatz, die Konzentration und das Abrufen von Wissen. Nachweislich beeinflusst es die Lernfähigkeit und Aufnahmebereitschaft des Gehirns positiv und fördert die Sprachfähigkeit und soziale Kompetenz.
Bringen Sie Ihre grauen Zellen wieder in Schwung!
Wann: 4 x montags: 20.04., 27.04., 04.04. und 11.05.2020, jeweils von 16:30 – 17:30 Uhr
Wo: Haus der Begegnung, Raum 3, Alsenstraße 19a, 44789 Bochum
Trainerin: Kerstin Görick (Gedächtnistrainerin im BVGT)
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Deshalb ist eine Anmeldung bis zum 28.10.2019 erforderlich unter 0234 – 30 82 87 oder an berater@dmsg-bochum.de