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Rollstuhl- und Mobilitätstraining
Bordsteinkanten, Gullydeckel, Kopfsteinpflaster… Alltägliche Hürden auf den Wegstrecken mit dem Rollstuhl führen mitunter zu Bewältigungsängsten und Hemmnissen, ohne Begleitung das Haus zu verlassen.
Wir möchten Rollstuhlfahrer unter dem Titel „Lust auf mehr Mobilität…?“ einladen, anhand des Mobilitätstraining Alltagssituationen besser zu meistern, den sicheren Umgang mit dem Rollstuhl zu stärken und somit ein Mehr an Mobilität und Eigenständigkeit zu erhalten.
Dieses Training ist ebenfalls für Betroffene empfehlenswert, die sich präventiv auf den Umgang mit dem Rollstuhl vorbereiten möchten bzw. sich schon gedanklich damit befasst haben, dass es mit einem Rollstuhl in einigen Situationen doch leichter gewesen wäre.
Teilnehmer: MS-Erkrankte, Angehörige und Interessierte
Wann: 5x dienstags: 01.10., 08.10., 15.10, 22.10. und 29.10.2019 jeweils von 17:00 – 19:00 Uhr
Wo: Sporthalle der Hauptschule, Fahrendeller Str. 25, 44787 Bochum
Trainerinnen: Margret Kaminski u. Kerstin Görick, Übungsleiterinnen für Reha-Sport
Anmeldeschluss: 23.09.2019 unter 0234 – 30 82 87 oder an berater@dmsg-bochum.de
Sportliches Gehen / Nordic Walking
Unter Nordic Walking versteht man schnelles Gehen. Der ganze Körper wird einbezogen.
Mit Einsatz von 2 Stöcken wird im Rhythmus der Schritte schnelles Gehen unterstützt.
Für Menschen mit Multipler Sklerose eignet es sich besonders gut.
Die Tour geht entlang des Westparks und der Erzbahntrasse
Du suchst eine Walking Gruppe mit Handicap, dann komm zu uns. Aktivitäten in der Gruppe machen Spaß.
Wann: 5x freitags: 18.10., 25.10., 01.11., 08.11. und 22.11.2019 jeweils um 10:30 bis 12 Uhr
Wo: Jahrhunderthalle, Bochum
Straßenbahn-Linie 310, Haltestelle Bochumer Verein / Jahrhunderthalle
Leitung/Kontakt: Magdalena Felderhoff, Übungsleiterin C (Breitensport),
Tel.: 0234 – 43 84 927 oder m.felderhoff@dmsg-bochum.de oder im Beratungsbüro
Nordic Walkingstöcke können zur Verfügung gestellt werden.Sportliches Gehen / Nordic Walking
Ganzheitliches Gedächtnistraining
Das Ganzheitliche Gedächtnistraining steigert auf spielerische Art und Weise die Leistungsfähigkeit des Gehirns und wird ohne Stress und Leistungsdruck durchgeführt. Die unterschiedlichen Sinne (fühlen- hören – schmecken – sehen – riechen) und beide Gehirnhälften werden beim „ganzheitliches Gedächtnistraining“ mit einbezogen. Diese Form des Gedächtnistraining bietet nicht nur Merktechniken und Arbeitsstrategien, sondern sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert den Wortschatz, die Konzentration und das Abrufen von Wissen. Nachweislich beeinflusst es die Lernfähigkeit und Aufnahmebereitschaft des Gehirns positiv und fördert die Sprachfähigkeit und soziale Kompetenz.
Bringen Sie Ihre grauen Zellen wieder in Schwung!
Wann: 5 x dienstags: 04.11., 11.11., 18.11., 25.11. und 02.12.2019, jeweils von 16:30 – 17:30 Uhr
Wo: Haus der Begegnung, Raum 3, Alsenstraße 19a, 44789 Bochum
Trainerin: Kerstin Görick (Gedächtnistrainerin im Bundesverband für Gedächtnistraining)
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Deshalb ist eine Anmeldung bis zum 28.10.2019 erforderlich unter 0234 – 30 82 87 oder an berater@dmsg-bochum.de